昨日は久々のOFF日で、午前中にゴルフ練習へ行った以外は、ゴロゴロしていました。
ゴルフ番組を見たり、夏物・冬物整理、アイロンがけなど、やりつけない家事仕事も少しだけ。。。
いつもなら運動不足解消のためウォーキングにでも出かけるのですが、珍しく午後からはず～っと家にいました。
お昼は牛丼、夜は豚汁・刺身など、ちょっと食べ過ぎかなってくらい食べちゃいました。
気になって、しばらくぶりに体重計に乗ったら、夏の検診の時とほとんど変わらず。
体重計がおかしいのかな？
もっと体重、体脂肪、気にしなくちゃいけないですね、反省～
ゴルフ番組を見たり、夏物・冬物整理、アイロンがけなど、やりつけない家事仕事も少しだけ。。。
いつもなら運動不足解消のためウォーキングにでも出かけるのですが、珍しく午後からはず～っと家にいました。
お昼は牛丼、夜は豚汁・刺身など、ちょっと食べ過ぎかなってくらい食べちゃいました。
気になって、しばらくぶりに体重計に乗ったら、夏の検診の時とほとんど変わらず。
体重計がおかしいのかな？
もっと体重、体脂肪、気にしなくちゃいけないですね、反省～
