久しぶり

昨日は久しぶりにプールへ

1時間ほど歩いたり泳いだり。
水の中で歩きながら肩や腕を回します。
体がほぐれて気持ちいいです。肩こりにいいかも！

そして今日はジム&ゴルフレッスン。

今週は運動週間になりそうです。


<おまけ>
お散歩途中、変わったチューリップ