気持ちいい朝

青空が気持ちいい〜



湿度が高く、ちょっと走ると汗だく💦

毎週火曜日は夕方からジムへ

バレトン(バレー、ヨガを組み合わせた体幹を鍛えるエクササイズ) そして筋トレ 、ランニングマシン、ゴルフレッスン

3時間ほど汗を流します(o^^o)

生徒の皆さま、暑さ対策しっかりしていらして下さいね！