ちょっぴり筋肉痛？

週一のジムでの筋トレとエクササイズを

頑張りすぎたのか

ちょっとだけ筋肉痛

トレーナーの先生は

スパルタンレースに出ている方で

7月の大会では優勝されたそうです

youtube配信をみると、とっても過酷なレース

サスケのような障害物をクリアしながら走っていくのです。

まさにスパルタン‼️

〈今朝の運河〉

カモ達がたくさん〜🦆
子育てが終わって家族団らんかな？

今日も暑い1日になりそうですね💦