生徒さんからいただいたお水
普通のお水だということですか、どんなお味なのかな(*^o^*)
今日はスキマ時間にジムへ
バレトン(バレートレーニング) 45分・・・体幹を鍛えます
サルサダンス 45分 ・・・リズム感を養います
ストレッチとマシントレーニング、そしてランニング30分
いい汗かきました💦
普通のお水だということですか、どんなお味なのかな(*^o^*)
今日はスキマ時間にジムへ
バレトン(バレートレーニング) 45分・・・体幹を鍛えます
サルサダンス 45分 ・・・リズム感を養います
ストレッチとマシントレーニング、そしてランニング30分
いい汗かきました💦