hasemamaのつれづれ日記

気の向くままに、好きなことをつづってみます・・・

限定のお水とジム

2017年11月14日 | Weblog
生徒さんからいただいたお水



普通のお水だということですか、どんなお味なのかな(*^o^*)

今日はスキマ時間にジムへ

バレトン(バレートレーニング) 45分・・・体幹を鍛えます

サルサダンス 45分 ・・・リズム感を養います

ストレッチとマシントレーニング、そしてランニング30分

いい汗かきました💦
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