体力？orダイエット？

さぁ　もうそろそろだんじりやし

走り込みでもせなアカンな

年々ふくらはぎが悲鳴をあげるようになってきよった

やっぱり若いときは・・・・　やな

ってかオッサンやん

でも体力作りは必要やね

この前の運動会も秋の日差しにやられたもんなぁ～


あと最近腹筋・腕立てはやってんねんけど

なかなかお腹が・・・

人それぞれやけどお腹はやせるって聞くし

やっぱり走らなあかんな


ってか走るのはいいね

体力付いて　やせる

一石二鳥かな

明日からがんばろ～

いゃいゃ　今日からせぇよ・・・