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７月頃から右膝に違和感が出始めて
徐々に痛みに変わり
座位から立ち上がるときが特に痛み
歩き始めはギクシャクと油切れ？
のような感じで、、、、
ついに一昨日、
右膝内側に熱をもったような？
腫れたような？
痛みも少し強まった感じだったので
慌てて、整形外科受診しました。
膝軟骨、減っているんだろうなー💦
注射とかすすめられるんだろうなー
と覚悟していましたが、、、
レントゲン結果は良好でー＼(^o^)／
軟骨もしっかり健在でした。
ただ、やはり
軟骨、内側と外側比べると
右膝・内側軟骨は若干減ってるらしいです。
では？なぜに？痛いの？
はい。
予想はしていましたが、
『運動不足』ですね。
インゲン収穫で立ったりしゃがんだり
スクワット作業を継続していた
秋から春の間は、それで運動になっていたけれど
この夏は、畑作業はオットに丸投げで
なーんにも手伝っていなかったんですよね。
それが、運動不足となって、
大腿筋の衰えにつながってしまったー。
結果、膝が痛い。
なんとなくわかってはいたんだけど。
年も年だし、変形性膝関節症が
頭をよぎっていたわけで
こうやって、レントゲン結果がでたら
ほっと、ひと安心しました。
しかーし！
お会計を済ませようとしたところ
骨密度を測定できます
という案内ポスターをみつけたので
ついでに、とお願いしたところ、、、、
なんということでしょー
若い人の骨密度と比べると
腰椎は７３％
股関節は７４％
正常値は80％以上なので
骨量減少という結果がでました（泣）
骨粗鬆症一歩手前ですよ💦
こわい、こわい！！
カルシウム摂って
畑仕事、頑張らないと！！
かんこさん
RINさん。
お仲間です、
筋肉つけて
がんばりましょう＼(^_^)／
