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半年になるかな。
膝痛ー！
整形外科の医師には
サプリメントは効きませんよ。
大腿筋を鍛えなさい！
と、言われましたが
同年代ブロガーさんの
過去記事に
筋力アップ
膝サポーター
無料で試せるサプリ
これで
良くなった
と書かれてました。
筋力体操
たまにしてます
サポーター
100均のだけど着けてます
サプリー？
試してないよー
良いと言うなら
試しましょー！
さっそく応募しました。
あっというまに
届きました？
全員当選ですよね😃
今日から始めます。
インゲン収穫は
立ったり
しゃがんだり
スクワット運動なので
早く治さないと
ヤバイ😵💦
