セミナー

昨日、
日本コンディショニング協会 主催
ひめトレ ベーシックセミナーを受講しました。


骨盤底筋群を意識できるツールです。
3時間でたくさんの情報を得たので、
とりあえず家に帰って


夫で復習。


笑


サークルで利用する予定です。
小出しでアウトプットしていきます。

すももの花

春の陽気で
冬は、ただの枝だった
すももの花が咲きました。


昨年、30センチくらいの状態で購入したのが一番高い枝は私の背丈くらいあります。


そんなに高くない？


笑


今年こそ、実りますように。