ご近所さんに

私が最近、ほとんど家にいることが多いので分かったこと。


いつも窓のそばにいる
猫たちを
通りがかりのご近所さんが声をかけていきます。


「猫ちゃん達、おはよー。
お、は、よー。」


知らない人に近づかれるのは苦手だけど、話しかけられるのは


どうやら好きみたい。


じーっと見てたりします。
ファンサービス


笑


私がこの２匹に癒されるように、
ご近所さんにも癒しがあれば良いですね〜

オンラインフィットネス追記

今日アップしたオンラインフィットネス。
明日のお知らせです。
どなたでも参加できます。
下記の通りです。



4/17 (金)11:00-11:30
チューニングヨガ
身体の筋肉を適度に刺激するポーズと深い呼吸を繰り返しながら、「心の浄化」や「前向きになる」など、精神面での変化も実感できるヨガです。
心を整え、呼吸を流し氣の流れを良くしていきます。

参加条件：
・zoomをインストールしてください。
・フィードバックをくださる方
参加費:ZERO

＊直接ご連絡ください。

laulea.yoga@gmail.com

オンラインフィットネス

今週火曜から
すっかりオンラインフィットネスにハマってます。


受講する方なので、と〜っても気楽。


今、受けているオンラインフィットネスはzoomというアプリを利用して携帯やパソコン画面上で指導してもらうというもの。


利点は
・他の参加者と比べることなく、マイペースで行える
・スッピンで自宅にいながら受けれる
・30分レッスンなので、この時間に向けて用事を済ませるため、生活に張りがある
・自粛の為、個々で過ごす時間が多い中、繋がりを感じる
・多種多様なレッスンが受けられる
・先生の元気な顔が見れる（エアロの養成をしていただいたhitoyo先生です）
・自分のトレーニングで使わない筋肉を使ったり、ストレッチができる

言い出したらキリがないくらい、利点がたくさん。


今日は
Laulea hitoyo月エネルギーヨガ


バランスをとったり緩めたり、自分と向き合う心地よい30分。
明日も楽しみます。
写メは受講者の方々。私は右上に映ってますよ〜。