１日講習会

まだまだ日中は暑いですね～。


今日は朝から
健康運動指導士の継続ポイントのため、
NCA主催
フットコンディショニング
6時間ワークショップを受講してきました。







足部を整えることの必要性を感じました。
皆さん、膝が内側に向いてませんか？怪我しやすくないですか？
チェック方法なども習ってきました。


アロマオイルを使用したフットセラピーも気持ちよく、オイル＆ハーブティを購入。






コンディショニング手順、忘れないうちに復習しておこっと。