臨時休診のお知らせ

臨時休診のお知らせです。
２週間ほど前から院内掲示をしておりました。
明後日、２月９日（土曜日）は、キュアーズ長町をお休みさせていただきます。
申し訳ありませんが、どうぞ宜しくお願いします。

「足のむくみ」のマッサージ

今日はマッサージの話を一つ。
キュアーズ長町には、仕事帰りにマッサージをしに寄っていかれる女性が多くおられます。
肩こりや、背中・腰の張りと同じくらい、「足のむくみ」を訴えてこられます。
特に冬場は、ロングブーツを履かれる機会が多いので、なおさら「むくみ」を実感されるのでしょうね。
確かに、太もも、膝裏、ふくらはぎ、足の裏を診てみるとパンパンに張っています。
足のむくみは、基本的に午前中より、午後に強くなってくることが多いです。
もちろん、一般的な就業時間の場合なんですけどね。
これは、重力によって血液や、リンパ液などが下に引っ張られることによって起こる現象です。
筋肉を適度に動かして、筋肉のポンプ作用「ミルキング・アクション」によって血液やリンパ液を心臓へ向かって、絞り上げていけたら理想です。
でも、現実にはなかなか難しいんですよね。
セルフケアとしては、お風呂に入って水圧を利用するか、お風呂上りにセルフマッサージで足を揉みほぐしてあげる方法があります。
ただ、自分でマッサージとなると、けっこう大変なんですよね。
ぴーちゃんは「足のむくみ」を訴えて来院される患者さんには、足だけじゃなくて、腰から下を順々にマッサージしてあげます。
順序としては、腰から臀部（おしり）、太もも、膝裏、ふくらはぎ、足裏へと下がってきます。
そしたら次は逆に揉み上がってきます。
すると、どうでしょう！？
来院された時には上まで上がらなかったブーツのチャック（ファスナー？）も、帰る時には「スッ」と楽々と上がるんですよ♪
測ったことないので分かりませんが、マッサージの前と後では、何センチか脚が細くなるんでしょうね☆
キュアーズ長町では、患者さんの希望によって、普通にマッサージもしますし、オイルマッサージもしてあげてるんです♪
マッサージをする度に「すごいなぁ」と感心してしまう、ぴーちゃんなのでした。
今日はここまで。