1週間終わったー！

★今日のおべんと★

雑穀入り玄米ごはん＆ふきのとう味噌
かぼちゃとうずら豆のサラダ
れんこんのツナマヨサラダ
玉ねぎ・ゴーヤ・チキンの豆乳クリームスープ

★今日の夕食★

茄子・ゴーヤ・豚肉のゴマ味噌炒め
挽肉とれんこんの中華風スープ
鍋炊きごはん

★今日焼いたパン★

ブリオッシュラウンドパン…の生地で
ラウンド型持ってないので、キューブ型で♪

作るのが楽しくて仕方ない。
引越し疲れなのか単純にちょっと食べ過ぎていたのか
最近ちょっと身体が重い感じだったので
週末も野菜多めにしっかり食べようっと

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寝室で豆球代わりにアロマランプつけてます
さすがに夜中じゅうつけてるのは心配なので
先に寝る方が寝るちょっと前につけて、いい香りの部屋で寝る
→あとから寝る方もほんのり灯りついてるので電気つけずに寝室入れる
→あとから寝る方がランプ消す

毎日使うのに毎日ニールズヤードのアロマオイルもばかにならないよなぁって思って
モノは試しと100円ショップの「アロマオイル」(と名の付くシロモノ)を買ってみた。

一瞬おっ、悪くないんでは？と思ったけど
びっくりするくらい香り持続しなーい
こりゃーただのランプでしかない。

でも最近、以前に比べて目覚めがいいのは
きっと香りのおかげでよく眠れているんだろうと思うので
とりあえず続けてみることにします☆
何本か揃えて気分で使い分けるのもいいけれど
1本買って、なくなったらまた次に欲しいの買いに行くのもいいなぁ。
100円オイルは切らした時のつなぎに使うか。。。

部屋をだいぶ片付けたので
寝っころがって音楽聴く環境を手に入れました。んふ。

今日もそこそこに寝て、明日早起きして洗濯干そう！