独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

起きれたよ。

2019-02-28 04:14:05 | ダイエット
4時に起きれたよ。

目覚しよりも早く起きれて良かった。

相変わらず、ノドは痛いけど、それ以外は順調です。

軽く眠気があるけど、今日は寝ません。

遅刻は嫌だ。

焦るのも嫌だ。

でも、睡眠時間は足りてるはずだし大体6時間〜7時間は寝たはず。

体調は万全ではないけど、まだ動ける。

大丈夫。治る。

うがいと歯磨きしたら大丈夫。

行ける。休む程の風邪じゃない。

熱が、下がったおかげで少し体が軽くなった。

でも、節々の痛みとだるさは残ってるから今日の掃除は張り切らなくて大丈夫でしょう。

行かない理由探しよりも。

働ける理由探しをしよう。

リポビタンDを飲めば平気になるさ。

いつもより、眠気が強い。

体を起こしてなきゃ、寝てしまうくらい。

今日と明日だけ5時間程働けば、踏ん張ればゆっくり風呂に入ってゆっくり眠れるんだから。

ちゃんと、サロンパスを貼っていかなきゃね。

寝ないよ。絶対に寝ないよ。

今から1時間寝るのは無理。

昨日みたいに遅刻ギリギリは嫌だ。

とにかく、軽くなんか食べよう。

カップ麺か、ご飯にふりかけでご飯食べよう。

それでも眠かったら、体を起こしたまま20分くらい目を閉じていよう。

目薬を点すのもいいかもね。

とりあえず、なんか食べよう。

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