独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

今朝は4時くらいに起きた。

2020-09-22 10:43:37 | 日記
また睡眠時間が4時間未満。

まぁ、寝すぎると頭が働かないって言うからこのくらいがちょうどいいのか?

そんで、外が明るくなってきたタイミングでフロアと玄関掃除。

疲れたよ。

今日、代引きで届く最新の簿記検定テキストとか過去問とかとか。

代引きで届くのに、お金を準備してないのに気付いたから慌ててATMに今行ってきた。

既にぐったり。

ちょっと机の上を片付けしてから、勉強します。

今日は2時間15分を2回に分けて勉強したら、4時間半のノルマは達成できる。

あれ?

今日で連休最後なんだ。

明日は病院に行かなきゃならないな。

睡眠薬をもらってこなきゃ。

明日は勉強時間を4時間以上確保できるかな?

今日、多めにやりたいけど、朝早いから眠くなってきた。

よし、明日は半分お休みする。

体力がついていかない。

無理して勉強しても、理解出来なかったら意味ないからね。

そんじゃ、今日、午前中は2時間寝てようかな?

午後に勉強を始めたらどんなになるかも気になるし。

眠いし、体がだるいし、とりあえずの空腹は満たしたから少し寝てよう。

どうせ、眠りに落ちる前に昼になっちゃいそうだけどねぇ。

今日は勉強とゴミ整理。

午後から勉強するから、何時間出来るかな?

昼を食べてから、例えば13時から始めたら18時前には終わるかな?

順調に集中出来ればの話しだけど。

ダメだ、コーヒーを飲んでも眠いし。

こんな日もあるよね?

別に毎日100点の日じゃなくていいよね。

70点の日があってもいいよね。

なんかね、今私の胸の中では『ノルマ4時間半』をクリア出来なかったら、私はダメ人間。

気持ちが弱い。

意思が弱い。

勉強2日目でもう休む事しか頭にないのか!

と叱る自分もいるんだよね。

なんかね、私はどうやら100%じゃなくて120%の自分しか受け入れない自分もいるんだよ。

だから、どのくらいがちょうどいいのかな?

とか悩む。

だって、わからないから、何%やってもやっても褒められたりした経験が無いから、120%やって頑張って初めて認められる様な経験しかない。

120%が当たり前。普通。平凡と評価されるから、心が壊れたんだろうね。

無理に無理して無理を重ねてたから。

最近やっとそれが判ってきたの。

苦しいとか辛いとかしんどいとかそういう言葉は言葉にしてはいけないって思ってたから、なんかカルチャーショック。

しんどかったら休めばいい。

そんな当たり前が私には衝撃だったね。

寝る時間が減る。

寝よ。


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