1サイクルの日数

タイミング体操をした日から次のタイミング体操の日までを1サイクルとすると、平均は7日、短くて5日、長くて10日だそうです。


平均の7日と考えると、あさっての朝まで1.2キロ減って、1日主食調整をして、しあさっての朝にタイミング体操

ってなるんだろうけど…



なんだか今日も水分溜め込んでる感じがするし、1サイクル日数、長くなりそうな気がするなぁ。
少くても明日の朝に減ってることは無いな。


でも焦らない。焦らない。10日かかってもいいからタイミングがつかめるように。