今日の体重

今日の体重は49.45でした。


もっと増えているかと思ったけど、ほぼ横ばいです。

昨日の夜、12時過ぎにお腹がすいてピーナッツをムシャムシャ食べたので、もっと増えてるかと思ったのですが、大丈夫でした。


夜中でも、お腹がすいたら少し何かを口にするのは、ダイエットを始める前からなので、昨日のピーナッツも特に気にしていません。

お腹がいっぱいなのに食べるのは「食べ過ぎ」だけど、お腹がすいたときに食べるのは、時間関係なく「食べ過ぎ」にはならないような気がします。

まぁ、そんなんだから産後の体重が戻らないのかもしれないけど…



今日はお通じがあったから、ムダ期を抜け出したのかな。

そうだといいな。




1/23 49.05 生理6日目 主食調整
1/24 48.70 主食調整
1/25 48.55 主食調整
1/26 48.20 タイミング体操
1/27 48.80
1/28 48.60
1/29 48.90
1/30 49.40
1/31 49.45