寒いです〜

このところ寒く夜が明けるのも遅く〜早朝散歩はお休みです。

先日のスーパームーンはガスの彼方でした

我が家の健康ジュース…小松菜、バナナ、キナコ、牛乳、の組み合わせに紫蘇や林檎なと季節の果物をミキサーにかけてというものでしたが……この度内容を変更しました。
小松菜、バナナは同じなのですが牛乳を豆乳に変え、カボチャの種、ワタ(生で)キャベツ、もいれてみました。カボチャの種は乾燥すると硬いですが生の場合は柔らかいです。 いつも手にはいるものではないので手に入った時ペースト状にし冷凍しています。 とある本に記載されておりましたが……オススメです