「大人のADHD」のための段取り力

私に欠けているもの

「段取り力」

何かをしている時

急に気になることが浮かぶと

すぐそちらへ移ってしまい

いましていることを

忘れてしまう

だから

必ず今日！やらねばならぬことは

カレンダー横のホワイトボードへ

書き込んでチェック！

こちらの本が参考になります↓

リビングの机と

パソコン部屋の机を

必要なものを大きなカゴに

詰め込んで行ったり来たりしています。