「いま」していることに、こころをこめて・・・

毎日の炊事や掃除、洗濯など

日々の家事をするとき

ルーティンワークのような「手順」を大切にしています。


自分で決めた「手順」を考えながら

「いま」していることに集中していると

こころが落ち着きます。


定年後の夫婦の生活は単調なものですが、

感情も同じくいつも安定というわけにもまいりません。


でも、イチロー選手の気分で

日々のあれこれをしていると

不思議とおだやかな気持ちになってきます。