「感情」を上手に表現したいものです。

インターネットの接続が時々

途切れてしまうことは、

不安で焦る気持ちになりました。

先日、トラウマインフォームドケアの

学びをしたばかりなので、この機会に

ありのままの自分の気持ちを

感じる練習をしていました。

感情には、よい感情も悪い感情もありません。

いろいろな感情に気づいて

人生をより豊かに味わいたいものです。

おかげさまで

好き勝手に使っていたマックパソコンの

たいへん便利な機能も

少しだけ使いこなせるようになってきました。