重いわ・・・。

今日は久しぶりに尼ん滝から永沢寺、後川に抜けて小柿、そしてつくしの里コースを走った。
しかし、寒かった・・・。

特に小柿は寒い＞＜あそこだけ別格である・・・。
しかも小柿周辺は風がきつかった。平たん路で
体重の軽い女性は失速してました・・・。

もう寒くて汗も冷えてしまって、羽束川沿いの下り坂は
ずっと寒い寒いとつぶやきながら走りました・・・。



つくしの里でいつものように休息。
今日はバスで団体さんがきてました。


今日は寒いのでシマノのＳＰＤの靴に変えたんだけど、これが重かった・・・。
以前はこれで普通に走ってたのになあ・・・。
休息後のダラけた体にはツラかったですわ＞＜