halひよりでハタヨガをやられている岡田先生のイチ押し！
指ヨガ
手にも全身が反映されています。手を刺激すれば全身が活性化する！という健康法です。
覚えてしまえば、移動中や空き時間など手軽にできるのがいいですよね。
例えば、首にあたる指の部分をほぐして、やる前と首のまわり方の違いを比べてみると…なんかまわりやすくなってる！？なんて実感できるかも。
ということで、halひよりのレッスンにも1月から加わります。講師は、岡田先生です。
＊1月11日、18日、25日（火）13時～（60分+α）
＊1月29日（土）13時～（60分+α）
halひよりにて指ヨガ体験会☆
会員さんはいつもどおり800円で受講できます。会員さん以外の方は体験価格1,600円で受講できますよ。
【2日前までに要予約】
お待ちしております。
そして、1月8日（土）には『指ヨガ呼吸法』 青春出版社 龍村 修著
の出版記念講演会があります。
ご興味のある方は、体験会もあるみたいなので、参加してみるのもいいと思います。↓詳細はこちら
http://terucare.com/topix/event/
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リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより
心もからだもリラックスしませんか。
HP http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html
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