ヘルシーウォーキングWヘッダー千歳駅を歩く

本日苫小牧駅でイベントウオーク１２キロを歩いて苫小牧発11:16の電車に乗れたため、千歳で途中下車してWヘッダー２試合目千歳駅のいつでもウオークを歩くことに

風が冷たいので汗をかいた後冷えて着たり脱いだり忙しかったけど千歳駅到着

その前に丁度昼時なので腹ごしらえ

いつものラーメン屋、行者ニンニクの時期なので行者ニンニク入り餃子と2/3チャーハン

お腹も満たされたので歩くか😁

コースの全体像はこんな感じ😀

街中を歩いて青葉公園へ、少し迷いながら公園内のコースで調整、なんとか通常コースに戻って千歳川沿いルートへ

秋なら鮭科学館の前にインディアン水車があって鮭が上がっているのに今は設置されてません😅

２試合目は疲れたのでショートコース、膝と腰に来てしまった😅💦

これでも苫小牧駅12キロ、千歳駅8キロの20キロなのに膝と腰に来るとは😱マラソン走る人は凄い‼️

今日は風呂入って明日の泊まりに備えます