何でだろう

３月２９日（水）　　

 

朝からいいお天気のコチラ地方

サクラのつぼみも膨らむかな・・・

気温はちょっと低めだからまだかしら？

 

まずは昨日の夕ご飯

　　　

焼き鮭　　野菜サラダ

冷奴　　　カキフライ

つい空腹で行ったスーパーで揚げたてカキフライを発見

買ってしまったよ・・・

メインで一応鮭があるから

一人２個づつでね

この日は　レモン汁でさっぱりといただきました。

やっぱりカキフライは美味しいね

 

そして　この前の休日に作ったおやつ

　　　　

チョコカップケーキ

うわべのお友だちが　よくお菓子とかパンを手作りしてて

最近腕をあげやがってさ（笑）

アタシも頑張るってみるんだけど・・・・・

今回もふくらみがイマイチ

今回は簡単にホットケーキミックスなんてものを使ったのに

レシピも　失敗知らずってなってたのに

ふくらみが気に入らないわ

なんでだろう？？？？

昔はもっと簡単に　ちゃっちゃって上手に出来たような気がするんだけどね

やっぱりブランクは大きいのか？

これに懲りずにまだまだがんばりまっせ

　　

安心して

３月２６日（日）　　

 

朝から　お天気のコチラ地方

花粉も最高潮に飛んでいるようですが

イマイチ現代人になり切れてないアタシは花粉症とはどうやら無縁のようです

ようやく暖かくなってきたようだし

お出かけするにはいい季節ですが・・・

今日もアタシは娘の運転手

練習試合の会場まで送り届けますよ

でも　今日の会場校の近くに美味しいパン屋さんがあるの

もちろん　アタシの今日のお昼はパン

ちょっと空腹だったか？

ついつい買い過ぎた

　　　　

カレーパン　　親子パン（鶏肉＆卵）

照り焼きチキンパン

揚げてないカレーパン　初めて買った？

美味しいし　パン粉で口の中を傷つけないからいいんだけど

カレーが辛くない・・・

そして大きい肉の塊が入ってた

このお店ではもうカレーパンは買えないわ

きっと他の人にはいいんだろうけど

カレーの塊肉の苦手なアタシはちょっとね

他のパンは美味しかったです。

ついつい食べ過ぎ

健診の結果が帰ってきて

何も再検査は無し

いつも貧血でひっかかるのに　今回は治療中ってしたらOKだった

肝機能もOKだったし

あっ　医師からのコメントで週に一日でも休肝日をもうけましょうってなってた

でも　いいの

安心　安心　これでまた7心置きなく食べれるし飲めるわね

・・・・ダのつくことしてたんじゃないかしら？

そんなことは忘れたわ

あ～　夜は何食べようかな～

 

身体に気を使って

３月１６日（木）　　

 

 

朝から雨が降ったり曇ったりのコチラ地方

気温も８度くらいなのでそんなに寒くはないです。

 

さて　数日前に食べ放題で炭水化物を多量に摂取したアタシ

健診の結果はまだ来ないし

買ったパンツはボタンがきつくて・・・

体重はそんなに変わってないけど

なんだか身体全体が重く感じる

ダイエットも大事だけど

これからは健康で過ごすための体作りが必要かな

そこで　昨日のゆうごはん

　　　

ねぎとろ丼　　チキン焼き（朝のお弁当の残り）

色々野菜のサラダ

ホウレン草の胡麻和え

あの炭水化物祭りを開催してたのと同じ人とは思えないでしょう（笑）

とにかく野菜は大盛りで

ワサビ菜　水菜　きゅうり　玉ねぎスライスなど色々入れてみた

 

そしてこんなものを買ってみたわ

　　　

減塩醤油

いつもは血圧が低めのアタシ

この前の健診の時測ったらちょっと高かったのが気になってたの

（バリウムのんだ直後だったから？）

やっぱり血圧には塩分？

今は色々な調味料で減塩ものが出ているので

なくなり次第切り替えていこうかな

ちょっとお高いけど

身体のためにはしょうがない・・・

やるときはやるアタシ

目指せ健康的な身体で行きますよ

　　　

炭水化物祭り

３月１４日（火）　　

 

朝から一日曇り空のコチラ地方

明日からはまたらしいですよ

 

雪がなくなり　だんだん暖かくなってきたので

久しぶりにお友だちとランチへ

年末の音楽研修以来だね～

お腹を満たしながら　おしゃべりしても制限時間を気にしなくても良いお店

ショッピングモールの食べ放題に決定

お互い　お腹ペコペコだし

好き嫌いなものも似ているのよね

まずは　一皿目

　　　

野菜とかお豆腐を先に食べて　血糖値の急激な上昇を防ぐ？

えへへ　ちょっと可愛いね

 

二回目～

　　　　

ガッツリと行きますよ

マーボー豆腐持ってきたけど

ご飯がほしい～

 

三回目

　　　　

炭水化物祭りです

健診が終わったのをいいことに

かれー＆トマト味のパスタ

トッピングのネギはうどんのネギをちょっともらいました。

 

４回目～

　　　

まだまだ炭水化物は続きますよ

たらこ＆きのこパスタ

フレンチトースト

二回目に取ったタラコのパスタが美味しかったのでお替わり

フレンチトーストは焼きたて出来立て

クリームがいちごクリームで美味しいよ

炭水化物の食べ過ぎでデザート食べれなかったけど

美味しかった～

お友だちは４月に健診だわって　言いながらも食べてたし

おしゃべりも楽しくって

楽しい時間はあっという間

暖かくなってきたし　これからはもっと頻回に遊ばなくっちゃ

 

 

やっぱり腕が鈍った・・・

本日２回目～

ぼっとしながら過ごすのもいいんだけど

ちょっと前に　うわべぇ～ずのお友だちが

レモン風味のマドレーヌなんかを作ってから

アタシも　まねっ子

レモン汁もあるしね

家にある　材料を混ぜ混ぜして完成したものはコチラ

　　　　

檸檬の香りのパウンドケーキ

う～ん　なんだか焼き過ぎ？

オーブンの温度が高かった？

やっぱり腕が鈍った・・・

もう少し　初歩のものから　初心に帰って作っていくかな