定番の水曜日

通院リハビリの日です。

晴れで15℃と春本番の暖かさになる予報。

確かに良い感じの朝日でした。

9時少し前に出発。

先ずは「豆蔵」さん。

菰野名水を4Ⅼのペットボトル10本。

もちろん豆腐も購入しています。

10時開店なのですが9時からでも買えるのです。

次は図書館で5冊。

図書館横の公園には梅が咲いていました。

中央、梅の間から御在所岳がチラリと。

バックに青空なら言うことはないのですが、

予報とは裏腹に曇り空で風の冷たいこと。

「きららの里」さんで鶏卵30個購入。

ドライブスルーみたいに車が並んでいるのですが、

外の道までいっぱい。

スーパーマーケットよりお高いのですが

産みたての卵はとても美味しいのです。

11時から12時までリハビリ。

1月2月と作業療法が多かったのですが、

このところ3週連続で理学療法。

20分ほどストレッチの後、

腹筋と体幹のトレーニングを25分。

残り15分は療法士さんが

歩行器の前で負荷をかけてのトレーニング。

昼食は「丸亀製麵」さん。

釜揚げうどん150円引きのクーポンを使い、

カミさんは＋かしわ天160円。

二人で合計440円！

スーパーマーケットで買い物をして帰路へ。

途中「三重県民の森」を散策。

この時期は野鳥を撮る人が結構いるのですが

今日は誰もいませんでした。

あさけの小径。

トンボ池。

朝の時間ですとカワセミがいるのですが、

午後2時過ぎでは何もいませんでした。

色の付いた花は山茶花以外では

ツバキが一輪だけでした。

2時45分帰宅。

このところイレギュラーな水曜日が多かったのですが、

今日はド定番の水曜日でした(^-^;