今日は年末恒例、人間ドックへ行ってきました。
１年間、スポーツクラブに通って臨んだドックでしたが、
体重、体脂肪とも昨年より増加・・・
腹囲だけはわずかに減りましたが、
もろもろの数値は昨年より悪くなってしまいました・・・
スポーツクラブ、決してサボっていたわけではありません。
ただ、それ以上に食べてしまった１年だった気がします。
やはりそこを改善しないとなかなか痩せないようですね・・・
来年こそは・・・
という思いもありますが、
そこはマイペースで、
運動も続けながら、そこそこ食べながら、
健康に留意したいと思います・・・
ちょっと矛盾してますが・・・
