今年に入って、あまりダイエットについて触れていませんが、継続はしています。でも体重は変わっていません。
ウォーキングは続けてますし、食事の量も昨年と同様少なめ、牛乳も朝だけです。変わったことといえば、最近よくアイスを食べるのと、飲み会の時につまみをきちんと食べること・・・。飲むだけだと悪酔いしちゃいますからね。でも、週末は早起きが多いので飲み会もほとんどないんですけどね。
体重は３キロ減って、３キロ増えてを繰り返している感じです。結果、年初から変わっていません。現状維持にはなっているのですが、もう少し減らしたいですね。
ま、昨年一気に減りすぎたのでここはあせらずにとは思っていますが・・・。
