今日のレッスン

今日は初めてのウォーキングレッスンを
行いました。
講師は私の古くからのモデル友達です。
彼女とは何度も何度も一緒にお仕事をしました。
一番記憶に残っているのは、メナードの全国ツアー
ですね。何カ所も一緒に回り色んな失敗もたくさんしました。
今となっては良い想い出です。

さて今日のレッスンですが、最初のうちは楽なレッスン、、と
思ったキッズ達が多かったのではないでしょうか？
『ただ歩けばいいの？？？』
そんな感じだったと思います。
ところがいざ終わってみれば、みんなぐったりでしたね。
中には平気だという強者もいましたが、、、、

姿勢よく歩くというのは、想像するよりも大変な事です。
体の至る所に負担をかけます。
運動量としてもかなりのカロリー消費だと思います。
時間をかけて、きれいな姿勢を常に保ちながら
歩けるようになりましょう！
キッズ諸君は『え～～～』というかもしれませんが
来週のレッスンもウォーキングです。
筋肉痛になるくらい頑張りましょう。