本日のピラティス～良いお天気でした

爽やかな日でしたね。良いお天気で。
「お出かけ日和！良いお天気～～」と、はるちゃん先生も爽やかな笑顔でした。
そのカワイイ笑顔で、「今日は腹筋いってみましょう！」・・・。
返事ができなかったよ
ピラティスは地味ですが、きちんとポジションがとれると、少しの動きでつりそうなほど効きます
内腿に効く、という動きの時は、目の前の自分の足が少し細くなって見えたもの！！
加齢でついてしまった「背脂」、ラーメンじゃないからね！・・・を少しでも赤身に戻すため、今日も頑張りました