奥深い

久しぶりにヨガ～ピラティスの2コマレッスンを受けました。
精神的にやられていてあまり外出しなかったので、本当に久しぶりです。
さすがに筋肉が落ちていく危機感を感じ、行ってきました。
基本の動きからきちんと動いてきました。
久しぶりだからでしょうか、呼吸が楽になるのがわかります。サボって落ちてしまった筋肉が悲鳴をあげていましたが、
肩甲骨や肋骨、肺までが柔らかくなったような感覚です。こんなに空気を吸い込めるなんて。
肺って柔らかくなるんだな、やっぱり続けなきゃいかんな。体が硬くなって姿勢が悪くなっていたのかな。
ヨガもピラティスもやればやるほど「自分の体も脳味噌も、思い通りに行かないもんだ」と驚きの連続です。
思い通りに行かないからこそ、大切にしてあげないとな。体と脳みそは自分の入れ物と司令塔だもんね。
ごめんね。ぞんざいに扱って。体と脳味噌が悲鳴を上げる前に上手にご機嫌をとらないとね。