昨日の今日

昨日ちょっと運動して
明日からは毎日運動するぞと心に決めた翌日の今日

ファミレスで３時間近くおしゃべりして
そのあとも
友人宅で２時間近くおしゃべりして

ほとんど体動かさず

運動を日課にするのって
本当に難しい～　

今日はスポーツセンター

どう甘く見ても最近運動不足
やっと重い腰を上げて久しぶりにスポーツセンターへ行った

数か月前はひょいっと行ってたのに
ちょっと間が空くとこうも敷居が高くなるんだ・・・と痛感

何をやるのも体が重い

プールの回数減らしてスポーツセンター増やして
筋力アップ
のはずが
なってこった
多分ちょっとしかなかった筋肉も
私の元から去って行ったと思われる　

今日は体動かしたからきっといつもよりビールがうまいはず　

バケツその後

バケツに入れたメダカはその後も減って行き
現在２匹

メダカの為にいれたホテイソウが花を咲かせた

２匹とはいえちゃんと生きているし
花を咲かせているホテイソウもある

もうやーめたっというわけにはいかないな

生き物飼うのってつくづく大変だと思うわ　　

自主休校

今週は通っているプールが着衣泳週間
着衣泳やるとプールの水質が大変なことになる
水が塩素の匂いじゃなくなりフローラルブーケの匂い
衣類の洗剤とか柔軟剤の匂い
そしてプールは泡立つ
洗濯機の中ほどじゃないけど泡立つ

だから着衣泳はやらせてくれるプールは少ないと聞いたことがある
服を着て泳ぐとどんなだか
突然押されて落ちるってどんなだか
ペットボトルで浮かぶってどんなだか
大事な経験だ

が、私は何年もプールに通っていて
何回か経験させていただいているので
せっかくですが今回はパスしよう
最近アレルギーっぽいし

そんなわけでプールは今週は自主休校

また運動不足になっちゃうなぁ　

その気があればスポーツセンターがあるのにねぇ　

　

プールでした

二週間ぶりプールレッスンでした
引き続きの平泳ぎ

ビート板もって
キックー　パー
キックー　パー

沈みます　沈みます

キックー　ゴボゴボ
キックー　ゴボゴボ

ビート板に乗せた手だけが浮いている　

体に力が入りすぎなのはわかっちゃいるのだがに～

足にプルブイ挟んで手だけで進んでみよう
息継ぎも入れまーす

これは今後の課題にして
当分
キックー　パー
キックー　パー

だわっ