バランス．．．

ディサービスのパソコン基礎教室、午後は皆さん、色々学んでいます。

先日、こんな文字が出て...

あした　おさかな　やくよ

10品目の食物をとるように。
バランスの良い食事をとることなんですね。
わぁ、確かに、毎日3食の中に全部あるかな～。
チェックシートＤＬしてみようかな。　ふふふっ

あ　　油など
し　　しいたけなどキノコ類
た　　卵類
お　　お肉
さ　　さかな
か　　海藻類
な　　納豆
や　　野菜
く　　くだもの
よ　　ヨーグルト．．．など

入力の練習をしながら、いろいろな食物を考えました。