２０１８年１１月１５日（木）
秋晴れなのでサイクリングに出かけよう！
荒川のサイクリングロードを２５ｋｍ走って葛西臨海公園へ。
行きは軽快だった。
海だ～
この景色を眺めながらノンアルでランチにした。
帰りのことがあるのでビールはお預け(>_<)
折りたたみの６段ギア。
ぴんちゃん＆ぱぴくん。名前がついてます(笑)
ゲイトブリッジ。
怪獣みたいですよね。
片道２時間１５分だったので、１３時半には帰宅開始。
久しぶりの遠出のサイクリングだったので、お尻とおまたが痛い(>_<)
帰りは座る位置を変えながら走って行く。
それでも痛い。
休憩を取りながら気を紛らわしながら、走る。
途中にコスモスがキレイに咲いていた。
段々、見慣れた景色になると気持ちが楽になってきた。
あと少しだ。
時折、リーダーが自転車を降りて歩いた。
それがお尻には良かった。
無事に到着し、シャワーを浴びて、乾杯した。
今日はボジョレーヌーボー解禁日。
ワインに合うおつまみで楽しんだ♪
往復５０km走り太ももはパンパン筋肉痛。
バンテリンを塗った。
ぐっすり眠れそうだ～
２０１８年１０月２４日（水）
根子岳は、長野県上田市菅平高原と須坂市の境にある山。
標高は２２０７ｍ。花の百名山の一つ。数年前に登っている。
久しぶりの山歩きにワクワクしながら東京を出発。
高速は雨降りだった。次第に雨も止み、曇りから晴れになった。
これなら歩けるね！
コンビニでお昼を仕入れて根子岳の駐車場へ。
数台の車が止まっていた。
準備をし小腹が空いていたので、チョコ菓子を２つほおばる。
あたりは誰もいない。シーンとしている。
いざ、スタート。
歩き始めてすぐに階段が続く。
牧場に牛はいなかった。
山並みがキレイ。
登りの階段は結構キツイ。息があがる。
休みながら登っていく。
３０分ほど登るとリーダーの様子がおかしい。
汗がすごい。
「心筋梗塞で倒れそうだ」
息があがっている。顔色も良くない。
「あと少しで東屋があるよ」
ゆっくりと東屋へたどり着いた。
長椅子に腰かけ休憩。
水を飲んだ。
横にもなる。
しばらくして顔色も良くなり元気復活。
今日はここまでにして「下山しよう」と決断する。
こんな時もあるよね。
寝不足で体調が悪くなったようだ。
ウエイトオーバーもあるかな？
東屋から眺めた根子岳。「今日は帰ります」
お昼は下山してからにしよう。
雲が出てきた。
青空が白くなってきた。
のんびり下山。
この時期にお花が・・
白樺も色づいてる。
すすきが秋らしい。
山の紅葉が楽しめた。
無事に下山し、リーダーは元気になって、何はともあれ良かった良かった。
・・・おまけ・・・
お宿は北軽井沢。
途中に真っ赤なもみじを見つけた。
みごとだ～
