朝食：納豆定食

納豆の薬味：
・細ネギ
・すりおろしニンジン
・しらす
・きざみ紅ショウガ（友人作）
　　↑
　醤油のかわり（よい味を出してくれます）

　何を混ぜ込むかは気分でね。



と
キュウリの味噌汁
と
玄米ごはん（黒米入り）
と
温玉


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