リハビリバイク

大きな痛みも無くなり、普通に暮らせるようになった。
痛めてから10日経ち、そろそろトレーニングにも本格復帰です。

2週間ぶりにバイクトレーニング。
8時半に秋が瀬公園で仲間と合流。
集団の後ろについて走り始めるが、やはり速いペースで踏み込むと腰に不安が走る。
ここで無理してもしょうがないので、集団からチギれて一人で走ることに。
無理の無いペースなら痛みも無く快調。

川島町のサンクスで一休みして、マイペースで帰宅。
朝のうちは寒かったけど、日が高くなると快適なバイク日和でした。

荒川土手は芝桜が満開。
約80km、3時間半のバイクトレ