ウォーキング:解けました❄️

やっと金曜日で〜す

何となく長〜く感じた一週間であった

大雪の翌日、曇り時々晴れ🌤

今夕のウォーキングは会社周辺でした

気温もちょこっと高めであったので雪もだいぶ解けた☃️

だが、日陰になっている所は圧雪である

気を引き締めて歩かないと、すってんころりん

怪我をしたら大変です

無事ウォーキングを終える事ができた

明日は休み、ゆっくりしよう

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,375歩
消費カロリー　：170.8Kcal
脂肪燃焼量　　：24.4g
歩行距離　　　：3.50Km
歩行時間　　　：38分
平均歩行速度　：5.38Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,668歩
消費カロリー　：415.9Kcal
脂肪燃焼量　　：59.4g
歩行距離　　　：8.53Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：5.04Km/ｈ

ウォーキング:雪化粧❓

降りました雪☃️

今朝の積雪は約15Cmでした

約1時間の除雪を終えてからの出社でした🚗

早めに家を出たがいつもと同じ時間に到着、雪道は安全運転です

会社到着するも即除雪でした

も〜うぅ仕事をする前から疲れました

今夕のウォーキングは積雪のある道です

長靴が無ければ歩けません🥾

深いです、積もっています



花も雪化粧しています

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,115歩
消費カロリー　：121.6Kcal
脂肪燃焼量　　：17.3g
歩行距離　　　：2.49Km
歩行時間　　　：28分
平均歩行速度　：5.16Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,786歩
消費カロリー　：428.8Kcal
脂肪燃焼量　　：61.2g
歩行距離　　　：8.62Km
歩行時間　　　：109分
平均歩行速度　：4.73Km/ｈ

ウォーキング:春一番だが・・・

昨日の朝、昨年より5日早い春一番が吹いた

しかし、今朝は湿った雪が積もっていた⛄️

日中も時々雪で〜す⛄️

今夕のウォーキングは会社周辺です

湿った雪、歩きにくい

パークタウン小金公園歩道にて

松風緑道にて

小金公園にて

雪景色で〜す⛄️

まだまだ、これからが冬本番です雪❄️

予報では明日から大雪とのこと最悪で〜す

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,527歩
消費カロリー　：135.8Kcal
脂肪燃焼量　　：19.4g
歩行距離　　　：2.82Km
歩行時間　　　：31分
平均歩行速度　：5.40Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,693歩
消費カロリー　：416.0Kcal
脂肪燃焼量　　：5.94g
歩行距離　　　：8.55Km
歩行時間　　　：102分
平均歩行速度　：5.00Km/ｈ

Air:設置

昨日、宅配便で届きました🚚

遅くなったので、今夕Air5Gを設置しました

順調に設置完了しました

iPhone・PCそしておうち電話のWi-Fiは異常なかった

うぅ〜ん早い速度、凄〜い

が・・・、

アレクの接続ができない

と、思ったが・・・・

時間を置いて再度試してみたら正常に作動した

これで全て正常に作動し一安心

ウォーキング:暖か〜い

今日は晴れ☀️

今夕は寒くない

張り切ってウォーキングです

会社周辺を・・・

雪も雨も降らず最高です。

しかし、天気予報によると明日から週末にかけ雪模様です。

降ってもいいのが、積もらなければ良いのだが・・・

何とかトータル10,000歩達成です。

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,572歩
消費カロリー　：279.0Kcal
脂肪燃焼量　　：25.5g
歩行距離　　　：3.65Km
歩行時間　　　：41分
平均歩行速度　：5.25Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,646歩

消費カロリー　：414.7Kcal
脂肪燃焼量　　：59.2g
歩行距離　　　：8.51Km
歩行時間　　　：101分

平均歩行速度　：5.02Km/ｈ