ウォーキング：寺山公園

ウォーキング前にコメダ珈琲逢谷内インター店にて朝食です。

毎回、コメダブレンドコーヒーとBモーニングを注文する(^.^)/~~~

美味しく頂きました('◇')ゞ

朝食後は寺山公園にてウォーキング👣、午後から我が地域は、雨になるので午前中にする。

一周770ｍを１１周するが、景色の変化がなく同じなので凄～く飽きてしまう($・・)/~~~

だが、ウォーキングに集中できるので最高である！！

身体が温まり、最高に気持ちが良い(^。^)y-.。o○

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：10,118歩
消費カロリー　：377.8Kcal
脂肪燃焼量　　：53.9g
歩行距離　　　：8.09m
歩行時間　　　：81分
平均歩行速度　：5.97Km/ｈ

【万歩計による今日の16：30現在トータルデーター】
歩数　　　　　：11,418歩
消費カロリー　：432.7Kcal
脂肪燃焼量　　：61.8g
歩行距離　　　：9.13Km
歩行時間　　　：95分
平均歩行速度　：5.76Km/ｈ

ちょっと家で寛ぎ、その後女房を迎えに行きガスト紫竹山店で昼食にする！！

1.ヒレカツ丼（味噌汁・漬物付き）×2

2.抹茶パフェ×1

3.ドリンクバー×2

ドリンクの写真はなし

毎回のことであるが、美味しく頂きました(^。^)y-.。o○