糖質制限ダイエット429日目

朝食後軽量化前たいじうななじうよんてんなな。

朝：納豆鮭フレークサラダ、目玉焼き、イチゴヨーグルト、コーヒー。
昼：冬野菜サラダ、だし巻き卵。
夕：野菜豚肉巻き、ホウレンソウのおひたし、サバ缶キャベツ炒め、ゼロビイル。