ツーキニスト

ショート出張通勤７ｋｍ×往復
当然短いのでちょっともがいてみる。
職場着いたら汗だらけじゃないか！！！
雨降ってもこんだけ暑かったらむしむしするだけ。
朝から美・美・ビールを飲みたくなるね。

武庫川CR2周

心拍145（77%)を維持して武庫川ＣＲ2周（Dist:32Km)。これぐらいならいけるんだが、85%以上はこれを1時間維持するのしんどい。坂なら勝手にそうなるんだけど、平地はなかなか追い込めない。今日の武庫川ＣＲはTime乗りの速そうな兄ちゃんがいました。（昨日もそういやみかけたなぁ。）ＣＲの北の端で懸垂してた！！すげぇ。きたえまくってるな。自転車以外の運動全然したくない。暑いし。ようやるわ。Timeってカッコいいよなぁ。ほしいけどいつのことになるのやら。当分OCRでがまんがまん。

雨降れぇぇぇぇぇぇ！！

武庫川CR～甲山神呪寺

熱いからボトル凍らして持っていったけどやはりすぐにお湯になっちゃうよね今の時期。あついあつい。雨も降らないし。もしこのまま本当に梅雨前線消失したら今年は水不足ですな。琵琶湖の水位が低下するかも。でも体重は変化ないなぁ。うまいもの食いすぎ？吸収良好症候群だなこれは。

近距離通勤

７ｋｍ×２の通勤。蒸し暑いし雨降りそう。

北摂出張（五月山）

あついぃぃぃぃぃ！！シヌカトオモッタヨ。いやね、今日は久しぶりに五月山から行ってみようと思って、そしたら体重増加が依然として大きなハンデとなってのしかかってきました。五月山ってスタートの時点でものすごく心拍上がって吐きそうになる。あのスタート地点前の坂は何とかならないものかと。あれ17％以上ありますよね。30-21Tつかいまくり。でもこれで走ると心拍すぐ上がるという罠。積極的にギアを上げながら何とか心臓に来ないようにして走ったけどまぁ要するにバテバテでした。アジサイの花がきれいだなぁなんて思ってる余裕なし。水色のアジサイは水に見えて、途中で「水。。。水。。。」って言いながらはたからみたら頭のおかしい人ですな。こんなしんどい目にあっても体重変化ほとんどなし。とほほ。
Dist 69.84km
Max 67.4km/hr
Ave 19.4km/hr

武庫川ＣＲ１周＋仁川周辺うろうろ

仁川のあたりをうろうろするのが好きなんです。
何ででしょう？きつくて短い坂が所々あって。
まぁどうってことないんですが。いいSSDになりました。
それにしても今日は暑いですね。

Dist 24.58km
Max 36.9km/hr
Ave 21.5km/hr

武庫川ＣＲ１周＋甲山神呪寺

神呪寺五ヶ池道はロディーがいっぱいいますた。
練習してるヒトは何周もしてる。それはしんどいので一回だけ。
仁川高丸の激坂はあいかわらずでＨｒ１８０越えがあたりまえ。
Dist 31.8km
Max 46.0km/hr
Ave 20.6km/hr

北摂出張

久しぶりの山。疲れた。体重増加がかなり効いてる。
梅雨の晴れ間は積極的に乗ろう。
Dist 68.7km
Max 56.7km/hr
Ave 21.2km/hr

武庫川CR2周

久しぶりに乗ったわな。やっぱ乗らんとね。梅雨の晴れ間にね。
最近悩んでることがあってようやく解決したので再開するべ。
北摂出張もぜんぜんなかったしね。体重はおそらく６ｋｇぐらいうｐしてるに違いない。
体重計も壊れてるし。ヒルクライムTTはしばらく出来そうにないなこの身体じゃ。