ダメポ。。。。ウルタン帰国

パチョレック氏から緊急連絡あり。
ドーピング騒動でどうも例の医師と接触があったらしい。。。ウルタンはでません。ついでにバッソもやばいらしいです。ということでJSports plusに申し込むのはやめました。ウルタンの出ないツールなんて、ブライトを入れないコーヒーのようなもの。

鷲林寺TTがアニメに？

なんかどっかで見たことがあると思ったら、このあたりが舞台なのね。これなんか凄いなぁ。別にアニヲタではないんですが。。。オフまでやってる。。。
鷲林寺TTの写真も撮らないといかんなぁ。

キハチで

キハチで酔っ払う。写真はGlenlivetの２４年もの。（今月の一本）
これとあとZima、ジントニック、エズラ・ブルックスロック、梅酒（マスターが漬けたタンカレーベース。）、なんかオレンジのカクテル。節操ないなぁ。でもいつもこんな感じです。呑みすぎ？マスターとくだらん話。もしどんな女性も一晩だけ自分のことを好きになる媚薬があったらいくらで買う？とか。あほな会話を。。。でもおもろかったです。マスターどうやらGiant　TCR買うらしい。コストパフォーマンス最強のTCR。アルミバイクをがんがん踏んでいくタイプだとは思う。体型は180cm、80kgで完全にスプリンタータイプですけど、坂にしか興味がないって。すげーマスターだ。

ヒルクライムリピート練

昼間の暑い中、仕事もせんと五ヶ池ＰＲでリピート練×５本。体重のせいで斜度のきついところでケイデンスを揚げることは無理。なので、斜度の低い五ヶ池でできるだけ80rpmを目標に回す。でも油断すると斜度が突然上がりすぐに50台に。ギアを落として必死で回す。そうすると速度も自ずと18km/hrへ上がる。こりゃいい練習法だぁ。これでヒルクラ経験値をうｐするぞ！でも体重はちっともへらんなぁ。。。orz


最後の一本で神呪寺で休憩。あじさいがさいとりました。すると黄色TCR乗りの方が登場。たまには坂も上らないとねということで上がってこられたらしい。軽そうな自転車でした。

Dist 30.56km
Max 69.8km/hr
Ave 20.1km/hr

ツール・ド・フランス放送予定

Jsports Plusに申し込むかどうか悩み中。みなさんどうされます？

ツール・ド・フランス2006放送予定
1(土) プロローグ PM8：45～(185分)　J sports 2
2(日)第 1ステージ PM9：00～ 1：00　 J sports Plus
3(月)第 2ステージ PM9：25～(205分)　J sports 2
4(火)第 3ステージ PM9：25～ 0：45 　J sports Plus
5(水)第 4ステージ PM9：25～ 0：35 　J sports Plus
6(木)第 5ステージ PM9：25～ 0：35 　J sports Plus
7(金)第 6ステージ PM9：00～(225分)　J sports 1
9(日)第 8ステージ PM9：00～(195分)　J sports 1
11(火)第 9ステージ PM9：25～(200分)　J sports 1
12(水)第10ステージ PM7：00～(345分)　J sports 1
13(木)第11ステージ PM7：00～(345分)　J sports 2
14(金)第12ステージ PM9：25～(205分)　J sports 2
15(土)第13ステージ PM9：00～(230分)　J sports 2
16(日)第14ステージ PM9：00～ 1：00 　J sports Plus
18(火)第15ステージ PM7：55～ 0：55 　J sports Plus
19(水)第16ステージ PM6：25～ 0：50 　J sports Plus
20(木)第17ステージ PM7：55～ 0：55 　J sports Plus
21(金)第18ステージ PM9：25～ 0：55 　J sports Plus
22(土)第19ステージ PM9：00～ 1：00 　J sports Plus
23(日)第20ステージ PM8：20～ 1：30 　J sports Plus

高千穂遥氏

むかしよく読んだダーティーペアとかクラッシャージョーとかのＳＦ作家。とともに「自転車で痩せた人」の作者だが人が変わってしまったぐらい痩せている。（チョイ下）スゲー。でも２ｃｈではホントに自転車だけで痩せたのか？とかいろいろ煽りスレがたっている。ほんとでもここまで変貌するのは凄い。がんばろう。

雨の通勤。。。ＯＣＲ

いろんな条件が重なり、今日は旧職場に雨の日通勤。あちこちさびそうなところにWet Ride塗りたくり。いざ出陣。武庫川ＣＲは水溜りが相変わらず強烈なのが数箇所あり。パールのレインシューズカバーのおかげで無難にクリアしていく。ＣＲは全く人がいなかったので演歌が快調。少々靴下に雨が染入るも全く問題なし。ブレーキが相変わらず効きにくいこと意外は快適な往路でした。復路はたぶん雨上がるな。
復路はちょっとだけ降ったけどカッパなしで。

通勤短距離級
Dist 18.67km
Max 34.4km/hr
Ave 21.7km/hr

ダイアモンドシティー

家族とダイアモンドシティーへ。どうもバーゲンがやってるらしいということで。。でも買ったのは普段からバーゲンやってるようなものばかり。

まずはコナさんも買ったというユニクロのスリークオーターパンツ。通勤によさそう。１９８０円で安いし。


無印良品に行って、携帯を背中ポッケに入れるためのポーチと携帯スリッパ。すべては自転車のために。。


イオンでhorizon999さんおすすめの豆腐を購入。楽しみだぬ。

自転車が中心のお買い物で嫁はあきれ顔。しょうがないじゃん。生活の中心なんだから。＞自転車

ちょっとだけヒルクラ

雨今にも降り出しそうというか降ってるし、近場でチョイ練だけ。五ヶ池ＰＲを２往復する。涼しいので足がよく回る感じ。一気に回すと心臓がすぐにうりきれるので、ちょうどいいところをさがすのがむずい。２本目はなんとか18km/hrでのぼれた。めざせ！ヒルクラ、Ave 20！

Dist 14.04km
Max 42.0km/hr
Ave 18.8km/hr

晩飯

たまにはめしでも作るか。今日はアサリとイカのスパゲッティー。オリーブオイルでニンニクを炒めて鷹の爪入れてアサリを炒める。白ワイン入れてさらにアサリがあくまでぐつぐつ。横においといて、同じようにイカを炒めて塩こしょう。二つを混ぜてゆでておいたパスタを絡めてパセリ加えて完成。ガーリックパンも一緒に。白ワインウマー！
あれ？これ何のブログだっけ？今日も走ってないよ。。。orz