糖質制限ダイエット204日目

朝食前軽量化前たいじうななじうろくてんなな。いい感じです。ヨーグルトと納豆が効いてきたか？

朝：納豆ツナサラダ、ベーコンエッグ、イチゴ数粒カスピ海ヨーグルトがけ、コーヒー。
昼：サラダチキン、サラダ。
夕：豆腐カレー、キャベツとわかめのサラダ、糖質70％offビイル、ゼロ酎ハイ、ウヰスキー、ナッツ。

糖質制限ダイエット203日目

たいじうはかってない。

朝：ささみサラダ、スクランブルエッグ、キウイヨーグルト、オレンジ、コーヒー。
昼：糖質０麵焼きそば。
夕：鮭とクリームチーズの春巻き、シソ大根サラダ、青椒肉絲、糖質70％offビイル、泡盛グレープフルーツ。

糖質制限ダイエット202日目

朝食後軽量化前たいじうななじうななてんいち。いい感じです。

朝：納豆ツナサラダ、ベーコンエッグ、キウイヨーグルトコーヒー。
昼：サバ缶豆腐水菜サラダ。素晴らしい簡単めにゆー
夕：チキンナゲット、キャベツ千切り、ブロッコリーのおかかマヨ和え、糖質70％offビイル、ゼロ酎ハイ、ウヰスキー、ナッツ。

糖質制限ダイエット201日目

朝食前軽量化前たいじうななじゅうろくてんなな。脱水で限界突破。

朝：納豆ツナサラダ、スクランブルエッグ、イチゴ数粒カスピ海ヨーグルトがけ、コーヒー。
昼：糖質０麵焼きそば。
夕：焼き肉食べ放題！たらふく食べたわ。ビールやら酎ハイやら。

糖質制限ダイエット200日目

とうとう200日たちました。ゆっくりですが減っています。朝食前軽量化前たいじうななじうなな。ななじうろくが見え始めました。

朝：納豆ささみサラダ、ベーコンエッグ、キウイヨーグルト、デコポン1個、コーヒー。
昼：おでん、ほうれん草のおひたし。
夕：講演会後立食。そのあと飲みに。大量にのむ。

糖質制限ダイエット199日目

朝食後軽量化前たいじうななじうななてんなな。

朝：納豆ツナサラダ、スクランブルエッグ、キウイヨーグルト、コーヒー。
昼：糖質０麵ラーメン。
夕：鮭のソテーほうれん草とシメジのクリームソース、野菜スープ、サラダ、ワイン、チーズ。

糖質制限ダイエット198日目

朝食後軽量化前たいじうななじうはち。あっという間に戻る。

朝：納豆ささみサラダ、ゆで卵、キウイヨーグルト、コーヒー。
昼：豆腐ハンバーグサラダ、揚げ鶏。
夕：会合でお弁当、ビイル、ワイン。

糖質制限ダイエット197日目

朝食後軽量化前たいじうななじってんいち。飲みすぎたからたぶん脱水。

朝：納豆ツナサラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト、コーヒー。
昼：サラダチキン、サラダ。
夕：イワシの蒲焼き、野菜炒め、糖質70％offビイル、ゼロ酎ハイ、ウイスキー、ナッツ。

糖質制限ダイエット196日目

朝食後軽量化前たいじうななじうはち。

朝：納豆ささみサラダ、スクランブルエッグ、イチゴ数粒カスピ海ヨーグルトがけ、コーヒー。
昼：糖質０麵焼きそば。
夕：歓送迎会。魚とかビイルとか大量に。当然〆の雑炊はたべない。

糖質制限ダイエット195日目

朝食後軽量化前たいじうななじうはってんろく。また戻ってしまった。

朝：納豆ツナサラダ、ゆで卵、イチゴ数粒カスピ海ヨーグルトがけ、コーヒー。
昼：チキンサラダ、麻婆豆腐。
夕：豚肉野菜炒め、カレイの煮付け、ゼロビイル。
今日は休肝日。