健康第一

体重を１４キロ落としたのがちょうど一年前

それから３キロ戻り、今でも久しぶりに会う

お客様や業者さんには「痩せました？」と言われます。

一年ぶりに少し体重落としを実施を考えています。

運動も再開、食事に関しては、

前と比べると食が細くなりました。

一年目ほど急激に食を変えるのはやめて

控えながらと思っています。

先日の会社の休みの日に健康診断に行ってきました。

今回は脳ドックも受けましたので、

結果が心配です。

年齢的に体のケアが大事。ちゃんと検査しないとあかんなと感じています。

何もありませんように・・・・・。

で、１枚の写真を載せます。金曜日の午前１０時前に撮影しました。

新金岡駅前の集団の写真です。何をしているのかなと見ていると

どうやら「太極拳」のようです。

のびのびと気持ちよさそうで、

見ている私も気持ちよくなったいました。

やっぱり「人間、健康第一」ですね。