腹ばいで頭上げ

腹ばい運動継続の結果、徐々に頭の持ち上げ角度と維持時間が長くなってきました。これは開始以来のベストショット！（でもサル似）
しかしそうは言ってもこの直後、頭が下がり、手は左右に広がっていき…、最後は頭を上げられなくなって床に突っ伏し、「ふ、ふぇ～ん」。

でも運動の後は結構ご機嫌なようです。

とーちゃん だいじょうぶ？

とーちゃんが腰を痛めました。もともと腰痛もちでしたが、屈んだ姿勢での沐浴と徐々に重くなるふうを抱えてのあやしを続けているうち、立ち上がるのも座り続けるのも「痛い」と言い出す状態に。
ということでかーちゃんが沐浴も担当することになったのですが、うーん、あまりに負担が大きい。これで二人揃って腰痛になったらどうしよう…。

写真はふうが責任を感じて腰をマッサージ。