2014年01月30日
私のモチベーション継続
1. 多くの勉強目標をもたない
2. すぐ決断出来ることすぐやる
3. これが終われば寝ると言う時間を決め、1日の目標をさだめる
4. 目標達成できな時は、残す(やり過ぎないで体力温存、残したと思うとモチベーションがあがる)
5. 達成できなかった目標修正は翌日朝にする
6. すぐやる気が出ない場合は、何時からやると決め、それまでは、食べて寝てパワーをたくわえる
7. 40分に5分休憩と軽運動と決め、集中力を高める、リズムにのったら倍にして行く、(例)(80分10分休憩)
8. 何のための目標か、何を達成するのか再確認する
9. 目的以外の本や講義を聴かない
10. 良く寝る 以上
私の生き方考え方「語録」http://blog.goo.ne.jp/genkideluzo/e/dd326ab491d1945597a540ae2dedd619
影山 元気