おはようございます
こちらは、あいにくの雨です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_sim.gif)
大変、お久しぶりの更新で![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
いや~とうとう今年もあと2日となりましたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
皆さま。迎春準備は進んでますか?
私は、年末年始は、気ばかり焦ってイラつくせいか、よく熱を出すので、
今年はマイペースで過ごしております。
なーんちゃって、大掃除さぼる言い訳ですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
明日は、頼まれてる実家の用事がいろいろとあるので、行かなきゃいけないのですが、
今日は1日中うちにいるので、できればうちのことはだいたい今日済ませたいなぁ
と思っております。
今年も相変わらず、週5~6日は実家に通うという日々でしたが、
実は、車ばかり乗っているせいか、体脂肪がどんどん増えていきまして![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
車は実家の前にとめておくのですが、駐車禁止区域なんですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
で。ある日のこと。
ちょっとばかし離れてますが、坂の上にある公園の駐車場に置いてみて歩いたんです。
行きは下りになるので、まあまあ楽なのですが、実家の帰りは、坂を登らなくては
いけないので、結構運動になることに気がつきまして、
もう、かれこれ2週間くらいになるでしょうかねぇ・・
実は、体重は0.5キロくらいしか減っていないのですが、体脂肪が3%減りまして、
もう~うれしいのなんのって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
かつて、ウォーキングを試みたこともありましたが、どんなにがんばっても
せいぜい2%くらいだったんですよね・・それに何より続かない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
時間は10分程度ですが、息があがって、途中で深呼吸しなくちゃいけないくらいの
坂道。これが効いてるんですよね。
とにかくです。これは絶対に体によさそうということで、来年の目標は
「大雨
以外は歩く」
に決めました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
きゃー
宣言しちゃいましたよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
それから。ブログの更新も来年はもっとしなくちゃね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
・・ということで。横向いて寝てますが
ポン太から一言。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/1e/32eecdb48acac4d9ff51dc24fed9b48a.jpg)
今年もどうもありがとうでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
来年もよろしくね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
歯を抜歯したりしてハラハラさせてくれましたが、おかげでまで、歯も目のほうも、
今んとこ、まあまあです。闘病中の子たちも、少しでもよくなりますように・・
では、皆さま。よいお年
をお迎えくださいね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_sim.gif)
大変、お久しぶりの更新で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
いや~とうとう今年もあと2日となりましたね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
皆さま。迎春準備は進んでますか?
私は、年末年始は、気ばかり焦ってイラつくせいか、よく熱を出すので、
今年はマイペースで過ごしております。
なーんちゃって、大掃除さぼる言い訳ですよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
明日は、頼まれてる実家の用事がいろいろとあるので、行かなきゃいけないのですが、
今日は1日中うちにいるので、できればうちのことはだいたい今日済ませたいなぁ
と思っております。
今年も相変わらず、週5~6日は実家に通うという日々でしたが、
実は、車ばかり乗っているせいか、体脂肪がどんどん増えていきまして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
車は実家の前にとめておくのですが、駐車禁止区域なんですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
で。ある日のこと。
ちょっとばかし離れてますが、坂の上にある公園の駐車場に置いてみて歩いたんです。
行きは下りになるので、まあまあ楽なのですが、実家の帰りは、坂を登らなくては
いけないので、結構運動になることに気がつきまして、
もう、かれこれ2週間くらいになるでしょうかねぇ・・
実は、体重は0.5キロくらいしか減っていないのですが、体脂肪が3%減りまして、
もう~うれしいのなんのって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
かつて、ウォーキングを試みたこともありましたが、どんなにがんばっても
せいぜい2%くらいだったんですよね・・それに何より続かない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
時間は10分程度ですが、息があがって、途中で深呼吸しなくちゃいけないくらいの
坂道。これが効いてるんですよね。
とにかくです。これは絶対に体によさそうということで、来年の目標は
「大雨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_sim.gif)
に決めました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
きゃー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
それから。ブログの更新も来年はもっとしなくちゃね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
・・ということで。横向いて寝てますが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/1e/32eecdb48acac4d9ff51dc24fed9b48a.jpg)
今年もどうもありがとうでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
来年もよろしくね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
歯を抜歯したりしてハラハラさせてくれましたが、おかげでまで、歯も目のほうも、
今んとこ、まあまあです。闘病中の子たちも、少しでもよくなりますように・・
では、皆さま。よいお年
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ny_kadomatsu.gif)