5km:27'40"24

腹筋：70
腕立：50
ランニング：5km:27'40"24

今日はなんだか体が重いから前回より遅いかなぁと思いきや、
走り終えると１分強もタイムが縮まってました。

面白いなぁ。
後半歩幅を広めに取ったのが良かったのかな？
歩幅広めでも苦しくない呼吸の仕方を覚えると
もっとタイムが縮まりそうだね。
ふむふむ。

てゆーかあの江戸川土手に立っている海から○kmの看板を目安に、
5km走っているのですが、あれって海からの直線距離なんじゃなかんべか。
土手の上のコースの走行距離も5kmなのかなぁ。
なんか5km以上ある気がする。