今日と明日は菅平で毎年恒例のわらしこOBスキー合宿です！
長野在住のM上さんが
毎年仕切ってくださっています。
ありがとうございます！
長野在住のM上さんが
毎年仕切ってくださっています。
ありがとうございます！
次は4月16日にかすみがうらマラソンで、
いよいよフルマラソンに挑戦です。
遂にエントリーしました！
3年ぐらい前から、２月に1回程度、
だらだらと走り始めて、
10月末から本格的に身体作りを始め、
10km、ハーフと無事、完走できましたが、
あと2ヶ月でフルマラソンです。
果たして完走できるのでしょうか！？
僕のマラソン指南役のT丸さんによると、
腕立て、腹筋、スクワットが100回できる身体を作らねばならんそうです。
これまでは、
走った後に、
腕立て、腹筋、背筋、スクワットを、
10回ずつゆっ～くり丁寧にやっておりましたが、
走ってない時も毎日やって、
回数も増やしていかねば。。
どんだけ、マッチョになんねやっちゅー話ですな。これ。
いよいよフルマラソンに挑戦です。
遂にエントリーしました！
3年ぐらい前から、２月に1回程度、
だらだらと走り始めて、
10月末から本格的に身体作りを始め、
10km、ハーフと無事、完走できましたが、
あと2ヶ月でフルマラソンです。
果たして完走できるのでしょうか！？
僕のマラソン指南役のT丸さんによると、
腕立て、腹筋、スクワットが100回できる身体を作らねばならんそうです。
これまでは、
走った後に、
腕立て、腹筋、背筋、スクワットを、
10回ずつゆっ～くり丁寧にやっておりましたが、
走ってない時も毎日やって、
回数も増やしていかねば。。
どんだけ、マッチョになんねやっちゅー話ですな。これ。
