腰が痛いのは、辛いですね。 (腰痛アドバイザー) 2008-03-26 15:18:15
腰が痛いのは辛いものです。
私も１４年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
【３分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。
＞実は昨日（２６日の朝）ぎっくり腰になりました
２年ぶりかな？
腰が痛いのは、辛いですねのコメントはタイミングが良すぎますネ～
【３分腰痛解消法】ですか・・・・参考にさせてもらいました。
今回のぎっくり腰、実はもう既に完治しています。
治療方法はバンテリンを１枚貼って、会社はお休み、家でゆっくり
と休養。
夕方には良くなっていました。
①動かさない・・・・腰に負担をかけない
②シップ・・・・早い治療
③ジム・・・・腹筋、背筋の強化
以上の様な事が幸いしたようです。
(腰痛アドバイザー) のコメントは天の声の様なタイミングですね。
びっくりです、驚かされました・・・
ＢＣgajya