遅れて仕舞いましたが、
２ヶ月分の平均体重です。
６月の平均体重 44.41㎏ 前月比プラス0.1㎏ 前年６月比プラス1.17㎏ ラジオ体操実施日16日
7月の平均体重 43.17㎏ 前月比マイナス1.24㎏ 前年7月比プラス0.24㎏ ラジオ体操実施日0日
7月に思いがけなく減少したのは、退院日すでに2キロ以上マイナスに転じており、
その後も半月位は、何とか維持出来たからです。
そして、案の定じわじわと戻り、
現在は、やっとの思いで、
キープしている状態です（43キロ台後半）
でも、入院後労せずとも減ってくれたので、
このまま44キロ台に戻すのは、
とても勿体無い話です。
何とか、頑張りたく思います。
お酒を飲まなくなって1,002日目
8/19の記録です。
ラジオ体操（休み）歩数（2,182）活動kcal（390）総消費kcal（1,341）達成度（72.8％）
昨日、禁酒1,000日目を無事迎えることが出来ました。
今思えば、
かなり危ない日も多々ありましたが、
何とか、今日まで辿り着く事が出来、安堵しております。
自分では気付かなかったのですが、
心の何処かで意識していたのでしょうか。
4,5日前の夢も無関係ではなさそうです。
無意識のうちに意識していた1,000日目。
素直に喜びたいと思います。
今日からは、次の目標に向かって、
昨日までと同じ様に、
１日１日を、積み重ねて行きたいと思います。
お酒を飲まなくなって1,001日目
二日前の明け方、
茫然自失に陥る。
飲んで仕舞ったのだ。
何故？
どうして？
どうして、今頃になって…
わからない…わからない…
理由（わけ）が、わからない。
今頃になって、飲んで仕舞うなんて。
これって、何なの！
許せない、絶対に許せない。
悔しさのあまり、
涙が、込み上げそうになる。
何を飲んだのか、何処で飲んだのか、
何ひとつ、わからないと言うのに。
こんなことって、あるんだね！ あるんだね。
悔しさだけが押し寄せ、
もう、何も考えられない…
次の瞬間、飛び起きる！
夢？ これは夢？
助かった。
頭を過ぎったのは、この一言。
小さく、呟いてみた。
「助かった」…
お酒を飲まなくなって998日目
昨日の記録です。
ラジオ体操（休み）歩数（1,611）活動kcal（507）総消費kcal（1,457）達成度（79.2％）
本日より、普段の生活に戻りつつあります。
昨日は、一歩も外に出ず家事のみ。
その割には、活動kcal稼げたみたいですね。
パソコンに向かうのは、ひと月ぶりです。
そのせいか、非常にもたついております。
やっぱり、ときどき更新、
必要みたいですね。
お酒を飲まなくなって997日目
